wenying0608的日记, 2022年05月30日

在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

83.8 公斤最近减少: 15.7 公斤. 还有: 6.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月30日:

1051 千卡

脂肪: 31.70克 | 蛋白质: 26.29克 | 碳水物: 117.46克. 早餐: 7-11 冰燕麥拿鐵, 水煮蛋. 午餐: 全家肉絲黃金蛋炒飯. 更多的......

2568 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 17 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.7 公斤

wenying0608的体重历史