F200812的日记, 2022年05月30日

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在2022年05月30日体重纪录（没有日志纪录）

65.2 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月30日:

836 千卡

脂肪: 25.79克 | 蛋白质: 36.10克 | 碳水物: 115.09克. 早餐: 味出道粗粮代餐吐司, 盒马奇亚籽5黑混合麦片, 蓝莓, 伊利伊利纯牛奶. 午餐: 清炒刀豆, 炒杏鲍菇, 蕃茄, 炒牛肉, 穗儿荞麦面. 小食/其他: 君乐宝简醇酸奶. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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