在2014年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 102.23克 | 蛋白质: 79.84克 | 碳水物: 5.90克.
早餐: Heavy Cream, Starbucks Espresso Shot, Kerrygold Pure Irish Butter, Cream Cheese Spread, Daisy Sour Cream. 午餐: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 晚餐: Chicken Wings. 更多的......
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2657 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 循环训练 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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