在2022年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 38.53克 | 蛋白质: 66.51克 | 碳水物: 142.13克.
早餐: 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (30克), 優格, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 藍莓, 香蕉. 午餐: 能多益 (Nutella) 巧克力醬, Kirkland 牛梅花肉片, 安佳 有鹽奶油 (10克), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 炒杏鮑菇, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 雜糧麵包. 晚餐: 全家 堅果米香, 芒果, 梨, 高麗菜, 秀珍菇, 台灣G霸 干貝山藥排骨湯. 小食/其他: 牛奶, 桑椹. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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