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hobodon (호주부)的日记, 2022年05月3日

울산 함양집, 충무낙지 리뷰입니다. https://m.blog.naver.com/hobodon/222716837258
60.1 公斤 最近减少: 13.1 公斤.    还有: 0.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月3日:
2376 千卡 脂肪: 73.30克 | 蛋白质: 112.12克 | 碳水物: 319.00克.   早餐: 커피, 사과, Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈. 午餐: 버섯볶음, 열무무침, 콩자반, 어묵, 현미밥, 삶은 계란. 晚餐: 깍두기, 단무지, 우동, 어묵, 마담로익 크림치즈, 꿀, Wasa Light Rye Crispbread, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 천하장사 천하장사 (28g). 小食/其他: 한양식품 숏다리, 천하장사 천하장사 (28g). 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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