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hobodon (호주부)的日记, 2022年04月20日

31cm 해물칼국수 리뷰입니다. https://m.blog.naver.com/hobodon/222704244444
60.5 公斤 最近减少: 12.7 公斤.    还有: 0.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月20日:
1677 千卡 脂肪: 32.65克 | 蛋白质: 90.00克 | 碳水物: 257.25克.   早餐: 커피, 사과, 꿀, Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈. 午餐: 사과, 고추, 열무무침, 파래무침, 조미김, 콩자반, 현미밥, 마파두부. 晚餐: 소라, 소라, 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 새우초밥. 小食/其他: 야쿠르트 프리미엄 라이트, 강냉이. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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