在2022年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1359 千卡
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脂肪: 58.16克 | 蛋白质: 49.68克 | 碳水物: 219.77克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 義美 奶酥麵包. 午餐: 芒果, 桑椹, 呷尚寶 鮪魚蛋餅, 牛奶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 巴馬芝士（切絲狀）. 晚餐: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 牛頭牌 玉米罐頭, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 榴蓮, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量，不含膽固醇）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. 小食/其他: 全聯 花生麻糬. 更多的......
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稳定体重
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