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4:00
体重59.0kg
体脂肪率16.4%
筋肉量46.8kg
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59 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2187 千卡
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脂肪: 115.22克 | 蛋白质: 129.53克 | 碳水物: 166.62克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン きのこと食べるブロッコリーのグラタン, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 炙り焼き黒毛和牛, セブンイレブン すじこ醤油漬け, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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