在2022年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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64.0 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 99.69克 | 碳水物: 91.85克.
早餐: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Bananas , Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 午餐: Reese Non Pareil Capers, Canned Salmon, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Carrots, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 晚餐: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade) , Cabbage , Meat Loaf Made with Beef and Pork, Cabernet Sauvignon Wine . 小食/其他: Trader Joe's Bonanza Banana Bread. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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