在2014年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.6 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 64.68克 | 蛋白质: 118.29克 | 碳水物: 46.29克.
早餐: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Daisy Sour Cream, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Cream Cheese Spread , Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 午餐: beef tendon beef tendon, Shirakiku Yam Noodle, Beef Oxtails, Beef Stock, Tripe. 晚餐: Beef Oxtails, vietnamese meat, Tripe, Enoki Mushrooms, beef tendon beef tendon, Beef Stock (Home Prepared), Blueberries . 小食/其他: Garrett Chicago Mix Popcorn, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. 更多的......
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2213 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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