在2014年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1631 千卡
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脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 199.86克.
午餐: カルビー ポテトチップスコンソメパンチ, 中華丼, 赤城乳業 練乳たっぷりしぐれバーいちご. 晚餐: LAWSON グリーンサラダ, サラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 豚肉のロースト, 豚肉のロースト, 豚肉のロースト. 小食/其他: 大豆プロテイン, 大豆プロテイン, シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ. 更多的......
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1628 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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