在2014年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 10.0 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 70.36克 | 蛋白质: 176.96克 | 碳水物: 264.74克.
早餐: Cantaloupe Melons, On The Border Tortilla Chips, Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Wendy's Pretzel Bacon Cheeseburger, Milk (Nonfat), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Bananas. 更多的......
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3286 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 休息 - 2 小时, 坐着 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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