F200812的日记, 2022年06月6日

在2022年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

64.7 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 12.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月6日:

693 千卡

脂肪: 28.89克 | 蛋白质: 41.30克 | 碳水物: 66.20克. 早餐: 盒马奇亚籽5黑混合麦片, 蒙牛牛奶纯牛奶. 午餐: 荷兰豆, 炒杏鲍菇, 炒牛肉, 杂粮饭. 晚餐: 煮鸡蛋, 盒马嫩豆腐. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

F200812的体重历史