在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1975 千卡
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脂肪: 83.26克 | 蛋白质: 75.05克 | 碳水物: 241.64克.
早餐: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Zespri 黃金奇異果, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. 午餐: 水煮蛋, 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 晚餐: 全聯 雕魚腹片, 壽司, 7-11 京都豆皮壽司, 生煎包. 小食/其他: 本味誠現 乳酥餅, 自然主意 蘇打餅乾. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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