在2022年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 46.47克 | 蛋白质: 65.08克 | 碳水物: 206.49克.
早餐: 하루견과 하루견과 블루베리, 커피, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 사과, 삶은 계란. 午餐: 미역국, 물미역, 양배추, 취나물무침, 어묵조림, 된장, 풋고추, 김치, 미역초무침, 오이소박이, 콩나물무침, 쪽파, 조미김, 공기밥, 성게알. 晚餐: Wasa Light Rye Crispbread, 과일 참외, 매일유업 매일우유 멸균, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 천하장사 (28g), 마담로익 크림치즈. 小食/其他: 야구르트 멀티비타 프로바이오틱스, 에스프레소 커피, 천하장사 천하장사 (28g). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|