在2014年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 137.47克.
午餐: 大豆プロテイン, 赤城乳業 練乳たっぷりしぐれバーいちご, キューピー キューピーハーフ, ブルドックソース 中濃ソース, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, ネスレ エアロ, ネスレ エアロ, グリコ おからだから. 晚餐: キムチ鍋. 小食/其他: シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ, グリコ おからだから. 更多的......
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1503 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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