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4:00
体重57.5kg
体脂肪率18.0%
筋肉量44.6kg
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57.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2048 千卡
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脂肪: 111.41克 | 蛋白质: 139.02克 | 碳水物: 141.87克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン キムチ鍋, セブンイレブン きのこと食べるブロッコリーのグラタン, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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