在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1085 千卡
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脂肪: 29.93克 | 蛋白质: 90.27克 | 碳水物: 126.63克.
早餐: Peach, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Joseph's Multigrain Lavash Bread, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites, Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 午餐: Scallions or Spring Onions , Cucumber (Peeled), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. 晚餐: Great Value Lentils, Carrots, Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Trader Joe's Spicy Italian Chicken Sausage, Glutinous White Rice. 小食/其他: Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Gala Apples. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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