在2022年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2555 千卡
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脂肪: 94.25克 | 蛋白质: 121.19克 | 碳水物: 281.49克.
早餐: 家樂氏 (Kellogg's) 東尼香甜玉米片, 全脂牛奶. 午餐: 雀巢 (Nestlé) 藍莓榛果杏仁黑巧克力, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉, 小魚乾, Costco 韓國鹽烤海苔, 鹹鴨蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片. 晚餐: 厚底意式芝士薄餅, 白餐酒, 7-11 紐奧良風味雞翅, 蒜茸麵包. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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