F200812的日记, 2022年06月11日

在2022年06月11日体重纪录（没有日志纪录）

63.5 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月11日:

853 千卡

脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 53.19克 | 碳水物: 61.66克. 午餐: 杂粮饭, 君乐宝简醇, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）, 红烧排骨. 晚餐: 沃隆混合坚果, 恒慧无淀粉火腿, 煎鸡蛋, 粗粮君黑荞麦卷饼, 煮鸡蛋, 盒马嫩豆腐. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

F200812的体重历史