阿猛少吃点饭的日记, 2022年06月12日

在2022年06月12日体重纪录（没有日志纪录）

66.8 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 16.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月12日:

921 千卡

脂肪: 37.95克 | 蛋白质: 40.36克 | 碳水物: 108.13克. 午餐: 煎鸡蛋, 葱油拌面. 晚餐: 火腿片（常规，约11％脂肪）, 混合蔬菜（冷冻）, 榴莲, 煎鸡蛋（不加油）, 全麥吐司. 更多的......

65 千卡

运动: 八段锦 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

阿猛少吃点饭的体重历史