在2022年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2077 千卡
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脂肪: 91.15克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 260.35克.
早餐: 健司 巧克力脆片, 花生醬, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果. 午餐: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當, 鳳梨. 晚餐: 健司 莓果巧酥脆片, Costco 毛豆莢, 炒青菜, 排骨湯, 大黃瓜, 炒綠豆芽. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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