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柳胶原
日记
2022年06月13日
柳胶原的日记, 2022年06月13日
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在2022年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
56.7 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
3.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年06月13日:
1599 千卡
脂肪: 129.93克 | 蛋白质: 56.21克 | 碳水物: 55.97克.
早餐:
煮熟茄子, 炒金针菇, 壹事壹品 大核桃仁, 盒马 核桃仁, 煮鸡蛋.
晚餐:
红烧肉, 西兰花, 绿叶生菜, 三文鱼刺身, 蓝莓.
小食/其他:
鳄梨/牛油果, 蓝钻 无糖杏仁奶.
更多的......
1831 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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