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4:30
体重56.4kg
体脂肪率16.0%
筋肉量44.9kg
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23:30
体重56.4kg
体脂肪率13.1%
筋肉量46.4kg
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56.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1740 千卡
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脂肪: 105.92克 | 蛋白质: 126.33克 | 碳水物: 81.92克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン たんぱく質が摂れるローストチキン&エッグ チリソース仕立て, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン ジューシーハムサンド, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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