fightingkai的日记, 2022年06月14日

在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

66.1 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 13.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月14日:

1714 千卡

脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 80.94克 | 碳水物: 242.99克. 午餐: 櫛瓜, 杏鲍菇, Kirkland 冷凍生干貝, 蘆筍, Costco 球芽甘藍, 雞蛋, 全聯鮭魚, 白飯. 晚餐: 水煎包. 小食/其他: Subway 黑巧克力餅乾. 更多的......

1610 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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