在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 89.21克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 232.29克.
早餐: 芝麻醬, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, 蜂蜜. 午餐: 炒紅蘿蔔, 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, 洋菇, 炒雞蛋（整個）, Costco 米粒狀花椰菜. 晚餐: 多力多滋 黃金起司, 本味誠現 牛奶餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 本味誠現 蛋黃餅, 全聯 聖女小蕃茄, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 洋菇, 泰山 沙拉油, 龍鬚菜, 排骨湯, 冬瓜. 小食/其他: 木瓜, 健司 莓果巧酥脆片. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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