阿猛少吃点饭的日记, 2022年06月14日

在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 16.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月14日:

1465 千卡

脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 53.08克 | 碳水物: 228.68克. 早餐: 榴莲, 全麥吐司. 午餐: 丝瓜蛋汤, 炒花菜, 红烧排骨, 红烧冬瓜, 米饭. 晚餐: 海底捞龙口粉丝, 混合蔬菜（冷冻）, 虾仁, 煮鸡蛋, 煮玉米. 更多的......

100 千卡

运动: 打扫 - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

阿猛少吃点饭的体重历史