在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.3 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2066 千卡
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脂肪: 87.08克 | 蛋白质: 81.74克 | 碳水物: 258.50克.
早餐: 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果. 午餐: 洋菇, 健司 莓果巧酥脆片, 萬歲牌 無調味核桃, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, Garofalo 義大利直麵, Costco 毛豆莢. 晚餐: 蘋果（去皮）, 荷包蛋, 炒紅蘿蔔, 排骨湯, 蓮藕. 小食/其他: 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 乳酥餅. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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