在2014年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 101.38克 | 蛋白质: 49.24克 | 碳水物: 105.84克.
早餐: White Lotus Paste 2 Yolks Moon Cake (Mei-Xin), Coffee (made from Ground). 午餐: trader joe's black truffle flavored oil, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs. 晚餐: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, trader joe's black truffle flavored oil, Cooked Spaghetti Squash. 小食/其他: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. 更多的......
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2165 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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