|
Ух епть👀Вот это льет меня😱Жду завтра начало цикла, посмотрю, что из этого сольется
|
69.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2649 千卡
|
脂肪: 150.66克 | 蛋白质: 163.54克 | 碳水物: 164.63克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Молоко 3,2%, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Сыр Голландский, Сливочное Масло. 午餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лента Скумбрия Холодного Копчения , Картофель Отварной. 晚餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Сливочное Масло, Сыр Голландский. 小食/其他: Самбери Лаваш Армянский Гарни Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
 评论
Лена, это Луна все виновата, не иначе 😅 я в этот раз тоже, как беременная утка раздулась😰 обычно такого не бывает
2022年06月17日 会员：: musakaleo
|
musakaleo, Да ещё ж таблетки пью, вчера последняя 21я была. Уровень эстрогенов повыше, вот и воды побольше. Да и еды вчера было огого, каши кастрюлю проглотила😁Жиров мало, белка тоже, а углеводов куча
2022年06月17日 会员：: elena.kurzina
|
|
|