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4:30
体重56.6kg
体脂肪率17.3%
筋肉量44.4kg
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56.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 86.71克 | 蛋白质: 133.32克 | 碳水物: 100.07克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 小食/其他: セブンイレブン 黒胡椒のスパイシーな風味ビーフジャーキー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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