在2022年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 75.48克 | 蛋白质: 124.63克 | 碳水物: 210.11克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 午餐: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Инди Буженина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. 晚餐: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 小食/其他: Клубника. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|