在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1158 千卡
|
脂肪: 76.94克 | 蛋白质: 81.01克 | 碳水物: 33.71克.
早餐: Киноа (Вареный), LatteR Безлактозное Молоко, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Лента Баклажан , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Простоквашино Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|