在2022年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1838 千卡
|
脂肪: 70.31克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 220.03克.
早餐: 삶은감자, 사과, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈. 午餐: 미역국, 양배추찜, 물미역, 김치, 미역초무침, 참나물무침, 멸치볶음, 무말랭이무침, 오이소박이, 콩나물무침, 조미김, 오이 (껍질제거), 공기밥, 성게알. 晚餐: 사과, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소갈비살, 마늘, 대파, 파절이, 삶은감자. 小食/其他: 과일 참외, 에스프레소 커피. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|