在2022年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 101.47克 | 碳水物: 135.76克.
早餐: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Harris Teeter Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Coffee, Food Lion Fat Free Milk. 午餐: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Onions, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Tomatoes, Vegetable Curry, Glutinous White Rice, Carrots, Broccoli. 晚餐: Roquefort Cheese , Cucumber (Peeled), Kraft Light Blue Cheese Dressing. 小食/其他: Carrots, Goya Chickpeas, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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