|
Я всё ещё в дефиците, кардио присутствует))) Это вода😉
|
67.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2576 千卡
|
脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 178.62克 | 碳水物: 327.66克.
早餐: Якобс Кофе Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Голландский, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе, Evofood Хлеб Луковый. 午餐: Черешня, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе. 晚餐: Красная Цена Сгущенка, Калинов Мост Мороженое Женечка. 小食/其他: Экомилк Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красная Цена Печенье Мария. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|