|
Вчера позволила себе мороженое 6% с заменителем мж 400гр и сгущенки 1% 85гр. Вышло за день почти 2600ккал. Позавтракала в 2:40 ночи творогом с сиропом 0ккал и кофе. Отвес в данном случае очень радует)
|
67.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2084 千卡
|
脂肪: 39.87克 | 蛋白质: 135.59克 | 碳水物: 309.07克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Якобс Кофе Растворимый, Protein Rex Хлебцы , Станция Молочная Творог Обезжиренный . 午餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Evofood Хлеб Луковый. 晚餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Лена, почему ночью завтракала? Голодно и уснуть не могла от этого?
|
staici, Фильмы смотрели) И мультики) Сегодня продолжение марафона😁
2022年06月26日 会员：: elena.kurzina
|
|
|