在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1706 千卡
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脂肪: 63.54克 | 蛋白质: 72.89克 | 碳水物: 220.63克.
早餐: 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格. 午餐: 全家 三角飯糰, 萊爾富 明太子鮭魚沙拉夾心三角飯糰. 晚餐: 木瓜, 番茄, 頂好 豬絞肉, Arla 哈伐第切片乾酪, 餛飩, Barilla 義大利天使麵. 小食/其他: 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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