josephc0917的日记, 2022年06月28日

體重94.6
體脂33
基代1715
內臟16
肌肉59.8
骨3.2
終於😅😅😅

94.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月28日:

1154 千卡

脂肪: 50.75克 | 蛋白质: 85.15克 | 碳水物: 112.77克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 水煎包. 小食/其他: Costco 烤雞大腿. 更多的......

1819 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

😆😆😆⋯

2022年06月27日会员：: gulinlin

加油！

2022年06月27日会员：: 努力減脂的FaFa✌🏻

👏👏👏

2022年06月27日会员：: chenxxxcccc

哎油哦～有美女給約哥加油耶～ 😆😆😆👍🏻👍🏻👍🏻

2022年06月27日会员：: gulinlin

有美女加油就是不一樣啊～約哥現在應該充滿希望與信心～瘦了瘦了～台灣區的阿湯哥 = 阿約哥🥳🥳🥳🤣🤣🤣

2022年06月27日会员：: gulinlin

瘦了可以多吃點🤣🤣🤣

2022年06月27日会员：: 饞嘴小尼

😅😅😅

2022年06月28日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史