在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 60.11克 | 蛋白质: 56.17克 | 碳水物: 135.59克.
早餐: Costco 笑牛迷你原味乾酪, 光泉 晶典小品茉莉茶凍, 荔枝, Costco 餐包, Miopane 柚香焙茶司康. 午餐: 金蘭 烤肉醬, 泡菜, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 7-11 佃煮杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）. 晚餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 聯夏 紅燒控肉. 小食/其他: 香蕉, 牛奶, 一之軒 金Q餅. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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