在2022年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2076 千卡
|
脂肪: 45.37克 | 蛋白质: 142.56克 | 碳水物: 275.79克.
早餐: Якобс Кофе Растворимый, Свежий Хлеб Лаваш Традиционный, Куриное Филе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. 午餐: Макфа Гречка на Воде, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красная Цена Молоко 1,5%, Изюм. 晚餐: Рис Вареный, Макфа Гречка на Воде. 小食/其他: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|