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4:30
体重56.0kg
体脂肪率16.1%
筋肉量44.5kg
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23:30
体重56.3kg
体脂肪率12.4%
筋肉量46.8kg
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56.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2625 千卡
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脂肪: 127.59克 | 蛋白质: 194.39克 | 碳水物: 188.47克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン ななから（もも）, 明治 十勝カマンベール (15g), セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 黒胡椒のスパイシーな風味ビーフジャーキー, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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