|
вес снижается,но тело особо не изменилось…
|
53.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1130 千卡
|
脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 24.97克 | 碳水物: 128.64克.
早餐: Кофе с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное. 午餐: Щи. 晚餐: Lipton Холодный Чай с Лимоном, Сыр, Макси Запеканка из Картофеля с Мясом . 小食/其他: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический". 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|