在2022年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 72.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2511 千卡
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脂肪: 108.42克 | 蛋白质: 145.15克 | 碳水物: 121.15克.
早餐: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 블랙 올리브, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 午餐: 오이지무침, 코스트코 차돌박이, 두부조림, 오뚜기 소면, 김치, 삶은계란, 한살림 콩국물. 晚餐: 노브랜드 NBB 시그니처, 코카콜라 제로콜라. 小食/其他: 쟌슨빌 베다위드체다, 쉬라 와인, M&M's M&M's 피넛 펀사이즈, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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