|
В связи с кд небольшой привес. Ну и хер с ним. Во всяком случае, пошёл 5ый день, когда я стараюсь не переедать. Не могу сказать что выходит идеально но определённо лучше чем было. Впрочем, 5 дней - это ещё слишком малый срок чтобы рассуждать. Будем смотреть дальше. В плане боязни к еде - я вчера съела пюре и жареную рыбу. Сама в шоке. Было страшновато и не очень полезно, но довольно вкусно, я убедила себя что от такой еды, если не делать ее основой рациона вреда не будет. Да и доля полезных в-в там все равно есть. Такие дела.
|
49.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一星期增加1.4 公斤
|