wenying0608的日记, 2022年07月4日

在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）

85.2 公斤最近减少: 14.3 公斤. 还有: 8.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月4日:

991 千卡

脂肪: 37.12克 | 蛋白质: 44.45克 | 碳水物: 117.78克. 早餐: 全家中杯冰美式咖啡, 全家二配大飯糰泡菜鮪魚. 午餐: 華元果粒穀力大果粒穀片, 香蕉, 台灣比菲多質立希臘式優格（無加糖）, 蘋果, 水煮蛋, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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