在2022年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1250 千卡
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脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 48.55克 | 碳水物: 148.85克.
早餐: 芒果, Zespri 黃金奇異果, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煉乳, 哈肯舖 起司烤餅. 午餐: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 光泉 原味鮮豆漿, 義美 蔥抓餅, Costco 起士. 晚餐: 拿鐵咖啡, 排骨湯, 竹筍, 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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