在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 60.82克 | 蛋白质: 88.73克 | 碳水物: 140.67克.
早餐: Subway 黑巧克力餅乾, 藍莓, Zespri 黃金奇異果, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. 午餐: 橘村屋 黑糖麻糬捲, 豬排骨, 四神湯. 晚餐: 梨, 波波諾諾 香蕉核桃磅蛋糕, 意大利麵, 雞蛋（整個）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 燉雞胸肉（不吃皮）, 好菇道 鴻喜菇, 鮭魚. 小食/其他: 光泉 無加糖黑豆漿, 牛奶, 7-11 福和鮮果木瓜杯. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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