moopie321的日记, 2014年08月27日

在2014年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

60.1 公斤最近减少: 19.3 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月27日:

910 千卡

脂肪: 87.24克 | 蛋白质: 14.12克 | 碳水物: 27.15克. 早餐: Iced Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 午餐: Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt. 晚餐: Watermelon. 更多的......

2101 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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