在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 72.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2678 千卡
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脂肪: 65.07克 | 蛋白质: 142.05克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 午餐: 양파, 깐풍기, 짜장면. 晚餐: 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 불고기, 열무김치, 콩밥. 小食/其他: Vitahalo 온가족 생 유산균, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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